知名AV男优田渊正浩公开「持久秘辛」 简单4个动作让你硬一整天!

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知名AV男优田渊正浩公开「持久秘辛」 简单4个动作让你硬一整天!

身为老司机,不仅AV女优如数家珍,AV男优方面当然也是略懂略懂,出道超过30年的田渊正浩,你们应该不陌生吧?曾在2016年AV OPEN夺下最佳男优赏,是暗黑界相当有知名度的AV男优,年过50的他,在节目上分享了「持久秘辛」,只要简单4个运动就能让你硬到不要不要的,还不赶紧放进人生锦囊内?

知名AV男优田渊正浩公开「持久秘辛」 简单4个动作让你硬一整天!

 

知名AV男优田渊正浩公开「持久秘辛」 简单4个动作让你硬一整天!

 

知名AV男优田渊正浩公开「持久秘辛」 简单4个动作让你硬一整天!

田渊正浩在大学3年级时,受到前辈的邀请成为AV男优,没想到一拍就是30年,合作过的女优超过9000位,但田渊正浩中间一度因为身体不堪负荷,开始注重身体健康,现在是AV界首屈一指的健康指导士,积极宣导「性幸哲学」,分享他52岁体力比起30岁还要好的健康祕诀,也在节目《じっくり闻いタロウ》上公开能长时间「挺住」的秘辛。由于AV的拍摄时间偏长,因此AV男优需要长时间维持勃起状态方便拍摄,而多年间田渊正浩也是透过这4个简单运动来提升自己的性爱表现。

知名AV男优田渊正浩公开「持久秘辛」 简单4个动作让你硬一整天!

 

知名AV男优田渊正浩公开「持久秘辛」 简单4个动作让你硬一整天!

1. 鼻呼吸

田渊正浩表示用嘴巴呼吸会让下体变软并有可能发生早洩的问题,保持用鼻子慢慢呼吸,有助减少身体冒汗和提升持久力。

2. 站姿训练

田渊正浩建议大家可以尝试找出属于自己最舒适的站姿,在不同的性爱体位当中节省不必要的体力,同时增加持久力。

3. 骨骼发力步行训练

先把身躯的重心倾前,当快跌倒时,踏出脚来重整平衡,重覆动作向前行,透过这个动作能渐渐熟悉正确的出力的方法,进行性行为时还能提升盆骨和腰部的力量。

4. 深蹲

在性行为前做大约30次深蹲,就能提升20%的勃起度和硬度,平常练的化能增加大腿肌肉,提升性爱表现与持久度。

知名AV男优田渊正浩公开「持久秘辛」 简单4个动作让你硬一整天!

从现在开始,每天花点时间做以上4个小运动,就能追上田渊正浩的体力,连吉村卓和大岛丈也用了田渊正浩教授的方法,感觉真的很有用呢,硬到天亮不是梦想了!

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